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Gluten Free Living Tip

Manger à l’extérieur

Ce n’est pas parce que vous suivez un régime sans gluten que vous devez passer à côté des plaisirs de manger à l’extérieur. De plus en plus de restaurants proposent des menus pour les personnes qui mangent sans gluten. Toutefois, voilà quelques astuces pour manger sans gluten à l’extérieur :
  1. Si vous voulez aller dans un nouveau restaurant, regardez s’ils ont un menu sur internet ou appelez avant de vous y rendre pour connaître leurs options sans gluten.

  2. N’hésitez pas à poser des questions aux serveurs sur les plats, surtout quand vous venez de commencer votre régime sans-gluten. S’ils ne semblent pas sûrs, demandez poliment à parler à l’équipe en cuisine.

  3. Quand vous mangez à l’extérieur, prenez un peu de pain Genius avec vous. La plupart des restaurants seront plus que d’accord pour vous laisser accompagner leurs plats de ce pain.